Thấu hiểu Quá khứ của bạn: Trung tâm Tài nguyên ACE Toàn diện
Hành trình chữa lành của bạn bắt đầu bằng sự thấu hiểu. Bộ sưu tập tài nguyên toàn diện này ở đây để hỗ trợ bạn, dù bạn đang tìm hiểu điểm số ACE của mình, tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người cùng cảnh ngộ, hay tìm các công cụ thực tế để phục hồi.
Hướng dẫn Hàng đầu từ Blog của Chúng tôi
Bắt đầu bằng kiến thức. Các hướng dẫn chuyên sâu của chúng tôi giải thích về Bài kiểm tra ACE, ý nghĩa điểm số của bạn và các bước tiếp theo quan trọng trên con đường chữa lành.
Video & Podcast Được Đề xuất
Học hỏi qua những câu chuyện đầy sức mạnh và những góc nhìn chuyên môn. Tuyển tập video và podcast này giới thiệu những người tiên phong trong nghiên cứu ACE và những người đã trải qua sang chấn chia sẻ hành trình của họ.
Sang chấn thời thơ ấu ảnh hưởng đến sức khỏe suốt đời như thế nào - Nadine Burke Harris
Bài nói chuyện TED lan truyền đã đưa ACE đến với thế giới. Tiến sĩ Nadine Burke Harris trình bày một bài thuyết trình mạnh mẽ, đáng xem về sang chấn thời thơ ấu.
Hiểu về ACE với Tiến sĩ Nadine Burke Harris
Tiến sĩ Nadine Burke Harris, một người tiên phong trong nghiên cứu ACE, đưa ra một lời giải thích rõ ràng và đầy lòng trắc ẩn về khoa học và tác động của nó.
Trải nghiệm Tiêu cực Thời thơ ấu (ACEs) là gì?
Một video hoạt hình đơn giản, rõ ràng và hấp dẫn về mặt hình ảnh giải thích những điều cơ bản về Trải nghiệm Tiêu cực Thời thơ ấu. Hoàn hảo để học hỏi.
Trải nghiệm Tiêu cực Thời thơ ấu - Bảng câu hỏi ACE
Video này hướng dẫn bạn qua bảng câu hỏi ACE gồm 10 câu hỏi, giải thích mục đích và bối cảnh đằng sau mỗi mục để hiểu rõ hơn.
13 Chiến lược để Phục hồi Sang chấn Thời thơ ấu
Video này đưa ra 13 chiến lược thực tế, dựa trên bằng chứng để giúp bạn bắt đầu hành trình chữa lành khỏi sang chấn và nghịch cảnh thời thơ ấu.
Trải nghiệm Tiêu cực Thời thơ ấu và Tác động Lâu dài đến Sức khỏe
Một tập podcast tuyệt vời giải thích rõ ràng nghiên cứu ACE và những phát hiện đột phá về tác động lâu dài của sang chấn thời thơ ấu.
Sang chấn Thời thơ ấu và Trải nghiệm Tiêu cực Thời thơ ấu
Podcast này đi sâu và đầy lòng trắc ẩn vào chủ đề sang chấn thời thơ ấu và ACE, mang đến sự thấu hiểu và đồng cảm.
Vượt qua Tác động Lâu dài của Sang chấn Thời thơ ấu: Điểm số ACE & Trị liệu EMDR
Khám phá cách trị liệu EMDR có thể giúp chữa lành những tổn thương do sang chấn thời thơ ấu. Một bài nghe đầy hy vọng cho những người có điểm số ACE cao đang tìm kiếm giải pháp.
Giới thiệu về Trải nghiệm Tiêu cực Thời thơ ấu
Một podcast giới thiệu hoàn hảo cho bất kỳ ai mới làm quen với khái niệm ACE. Nó trình bày những điều cơ bản một cách dễ tiếp cận và hấp dẫn.
Cộng đồng Trực tuyến
Bạn không đơn độc. Kết nối với những người cùng trải qua sang chấn trong các cộng đồng trực tuyến an toàn và hỗ trợ này. Chia sẻ kinh nghiệm, tìm kiếm sự thấu hiểu và cảm thấy được lắng nghe.
Ứng dụng & Công cụ
Khám phá các công cụ kỹ thuật số được thiết kế để hỗ trợ hành trình chữa lành của bạn. Các ứng dụng này cung cấp nguồn lực để quản lý các triệu chứng sang chấn và xây dựng khả năng phục hồi.
Sách & Tài liệu Đọc
Nâng cao hiểu biết của bạn với những tài liệu đọc thiết yếu này. Danh sách tuyển chọn các cuốn sách đột phá từ các chuyên gia hàng đầu về sang chấn và chữa lành.
Bạn đã sẵn sàng Thấu hiểu Câu chuyện của mình? Hãy làm Bài kiểm tra ACE
Bạn đã khám phá các tài nguyên. Bây giờ, hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm. Bài kiểm tra ACE miễn phí, bảo mật của chúng tôi là bước đầu tiên mạnh mẽ để hiểu về quá khứ của bạn và xây dựng một tương lai kiên cường.
Bắt đầu Bài kiểm tra ACELưu ý về các Tài nguyên này
Thông tin và tài nguyên trên trang này chỉ dành cho mục đích giáo dục. Chúng không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế hoặc tâm lý chuyên nghiệp. Bài kiểm tra ACE là một công cụ sàng lọc. Luôn tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ y tế đủ điều kiện cho bất kỳ mối quan tâm sức khỏe cá nhân nào.
Góp phần Xây dựng Thư viện Chữa lành này
Trung tâm tài nguyên này là một bộ sưu tập sống động dành cho người trải qua sang chấn và đồng minh. Nếu bạn biết về một cuốn sách, ứng dụng hoặc nhóm hỗ trợ có giá trị đã giúp đỡ bạn, vui lòng liên hệ với chúng tôi để đưa ra đề xuất của bạn. Những gợi ý của bạn giúp không gian này trở nên hỗ trợ hơn nữa.