ทำความเข้าใจอดีตของคุณ: ศูนย์รวมแหล่งข้อมูล ACE ฉบับสมบูรณ์
การเดินทางเพื่อเยียวยาของคุณเริ่มต้นด้วยความเข้าใจ ชุดแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมนี้พร้อมที่จะสนับสนุนคุณ ไม่ว่าคุณกำลังสำรวจคะแนน ACE ของคุณ มองหาการสนับสนุนจากเพื่อน หรือค้นหาเครื่องมือที่ใช้ได้จริงเพื่อการฟื้นฟู
บทความแนะนำยอดนิยมจากบล็อกของเรา
เริ่มต้นด้วยความรู้ คู่มือเชิงลึกของเราจะอธิบายเกี่ยวกับการทดสอบ ACE, ความหมายของคะแนนของคุณ และขั้นตอนสำคัญต่อไปบนเส้นทางสู่การเยียวยาของคุณ
วิดีโอและพอดแคสต์แนะนำ
เรียนรู้ผ่านเรื่องราวอันทรงพลังและข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญ วิดีโอและพอดแคสต์ชุดนี้รวบรวมผู้บุกเบิกงานวิจัย ACEs และผู้รอดชีวิตที่แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขา
ผลกระทบของการบาดเจ็บทางใจในวัยเด็กต่อสุขภาพตลอดชีวิต - Nadine Burke Harris
การบรรยาย TED Talk ที่เป็นไวรัลซึ่งนำเรื่อง ACEs สู่สายตาชาวโลก Dr. Nadine Burke Harris นำเสนอเนื้อหาอันทรงพลังเกี่ยวกับการบาดเจ็บทางใจในวัยเด็กที่คุณต้องดู
ทำความเข้าใจ ACEs กับ Dr. Nadine Burke Harris
Dr. Nadine Burke Harris ผู้บุกเบิกการวิจัย ACEs ให้คำอธิบายที่ชัดเจนและเข้าอกเข้าใจเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และผลกระทบของมัน
ประสบการณ์วัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจ (ACEs) คืออะไร?
วิดีโอแอนิเมชันที่เรียบง่าย ชัดเจน และน่าสนใจ ซึ่งอธิบายพื้นฐานของประสบการณ์วัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจ เหมาะสำหรับการเรียนรู้
ประสบการณ์วัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจ - แบบสอบถาม ACE
วิดีโอนี้จะแนะนำคุณผ่านแบบสอบถาม ACE 10 ข้อ พร้อมอธิบายวัตถุประสงค์และบริบทเบื้องหลังแต่ละข้อเพื่อให้เข้าใจดียิ่งขึ้น
13 กลยุทธ์สำหรับการฟื้นฟูจากความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก
วิดีโอนี้เสนอ 13 กลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงและอิงหลักฐาน เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นการเดินทางสู่การเยียวยาจากความบอบช้ำทางจิตใจและความยากลำบากในวัยเด็ก
ประสบการณ์วัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจและผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพ
ตอนพอดแคสต์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งอธิบายการศึกษา ACE และการค้นพบที่ก้าวล้ำเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของการบาดเจ็บทางใจในวัยเด็กอย่างชัดเจน
ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กและประสบการณ์วัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจ
พอดแคสต์นี้เจาะลึกประเด็นเกี่ยวกับความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กและ ACEs อย่างลึกซึ้งและเข้าอกเข้าใจ นำเสนอการยอมรับและความเข้าใจ
การเอาชนะผลกระทบระยะยาวของความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก: คะแนน ACE และการบำบัด EMDR
สำรวจว่าการบำบัด EMDR สามารถช่วยเยียวยาบาดแผลจากความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กได้อย่างไร การรับฟังที่ให้ความหวังสำหรับผู้ที่มีคะแนน ACE สูงที่กำลังมองหาทางออก
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับประสบการณ์วัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจ
พอดแคสต์แนะนำที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่ยังใหม่ต่อแนวคิด ACEs มันอธิบายพื้นฐานในวิธีที่เข้าถึงง่ายและน่าสนใจ
ชุมชนออนไลน์
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เข้าร่วมกับผู้รอดชีวิตคนอื่นๆ ในชุมชนออนไลน์ที่ปลอดภัยและให้การสนับสนุนเหล่านี้ แบ่งปันประสบการณ์ ค้นหาการยอมรับ และรู้สึกได้รับการเข้าใจ
แอปและเครื่องมือ
ค้นพบเครื่องมือดิจิทัลที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการเดินทางเพื่อเยียวยาของคุณ แอปเหล่านี้มอบแหล่งข้อมูลสำหรับการจัดการอาการบาดเจ็บทางใจและการสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ
หนังสือและการอ่าน
เพิ่มพูนความเข้าใจของคุณด้วยการอ่านที่จำเป็นเหล่านี้ รายการหนังสือสำคัญที่คัดสรรมาอย่างดีจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านความบอบช้ำทางจิตใจและการเยียวยา
พร้อมที่จะเข้าใจเรื่องราวของคุณหรือยัง? ทำ แบบทดสอบ ACE
คุณได้สำรวจแหล่งข้อมูลต่างๆ แล้ว ตอนนี้ลองใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวนตนเอง แบบทดสอบ ACE ฟรีและเป็นความลับของเราเป็นขั้นตอนแรกที่ทรงพลังในการทำความเข้าใจอดีตของคุณและสร้างอนาคตที่เข้มแข็ง
เริ่มทำแบบทดสอบ ACEข้อควรทราบเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลเหล่านี้
ข้อมูลและแหล่งข้อมูลในหน้านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้การศึกษาเท่านั้น ไม่สามารถใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์หรือจิตวิทยา การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญได้ แบบทดสอบ ACE เป็นเครื่องมือคัดกรอง ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเสมอสำหรับข้อกังวลด้านสุขภาพส่วนบุคคลใดๆ
ร่วมสร้างสรรค์ห้องสมุดแห่งการเยียวยานี้กับเรา
ศูนย์รวมแหล่งข้อมูลนี้เป็นคอลเลกชันที่มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องสำหรับผู้รอดชีวิตและพันธมิตร หากคุณรู้จักหนังสือ แอป หรือกลุ่มสนับสนุนที่มีคุณค่าซึ่งช่วยคุณได้ โปรดติดต่อเราพร้อมข้อเสนอแนะของคุณ คำแนะนำของคุณช่วยให้พื้นที่แห่งนี้สนับสนุนได้มากยิ่งขึ้น