فهم ماضيك: مركز موارد ACE الشامل
رحلتك نحو الشفاء تبدأ بالفهم. هذه المجموعة الشاملة من الموارد هنا لدعمك، سواء كنت تستكشف درجة اختبار ACE الخاصة بك، أو تبحث عن دعم الأقران، أو تجد أدوات عملية للتعافي.
أهم الأدلة من مدونتنا
ابدأ بالمعرفة. تشرح أدلتنا المتعمقة اختبار ACE، وما تعنيه درجتك، والخطوات التالية الحاسمة في طريقك للشفاء.
مقاطع الفيديو والبودكاست الموصى بها
تعلم من خلال قصص مؤثرة ورؤى الخبراء. تعرض هذه التشكيلة من مقاطع الفيديو والبودكاست رواد أبحاث ACE والناجين الذين يشاركون رحلاتهم.
كيف تؤثر صدمة الطفولة على الصحة مدى الحياة - نادين بورك هاريس
فهم عوامل ACE مع الدكتورة نادين بورك هاريس
ما هي تجارب الطفولة السلبية (ACEs)؟
تجارب الطفولة السلبية - استبيان ACE
13 استراتيجية للتعافي من صدمة الطفولة
تجارب الطفولة السلبية وتأثيرها الدائم على الصحة
صدمات الطفولة وتجارب الطفولة السلبية
التغلب على التأثير الدائم لصدمة الطفولة: درجات ACE وعلاج EMDR
مقدمة لتجارب الطفولة السلبية
مجتمعات عبر الإنترنت
أنت لست وحدك. تواصل مع الناجين الآخرين في هذه المجتمعات الآمنة والداعمة عبر الإنترنت. شارك تجاربك، اعثر على الدعم، واشعر بالفهم.
تطبيقات وأدوات
اكتشف الأدوات الرقمية المصممة لدعم رحلة شفائك. توفر هذه التطبيقات موارد لإدارة أعراض الصدمة وبناء المرونة.
كتب وقراءات
عمّق فهمك مع هذه القراءات الأساسية. قائمة منسقة من الكتب الرائدة من خبراء بارزين في مجال الصدمات والشفاء.
هل أنت مستعد لفهم قصتك؟ قم بإجراء اختبار ACE
لقد استكشفت الموارد. الآن، خذ لحظة للتأمل الذاتي. اختبار ACE المجاني والسري الخاص بنا هو خطوة أولى قوية نحو فهم ماضيك وبناء مستقبل مرن.
ابدأ اختبار ACEملاحظة حول هذه الموارد
المعلومات والموارد الموجودة في هذه الصفحة هي لأغراض تعليمية فقط. لا تشكل بديلاً عن المشورة الطبية أو النفسية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اختبار ACE هو أداة فحص. استشر دائمًا مقدم رعاية صحية مؤهل لأي مخاوف صحية شخصية.
ساعدنا في بناء مكتبة الشفاء هذه
مركز الموارد هذا هو مجموعة حية للناجين وحلفائهم. إذا كنت تعرف كتابًا أو تطبيقًا أو مجموعة دعم قيمة قد ساعدتك، فيرجى الاتصال بنا مع توصيتك. اقتراحاتك تساعد في جعل هذا المكان أكثر دعمًا.تواصل معنا